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                夏季游泳安全“雙提示”及溺水自救“三攻略”
                2016-07-13 16:24:49 來源: 點擊:0
                 
                消防夏季游泳安全小提示:
                1、太餓、太飽切勿下水;觀察游泳處的環境,危險警告別忽視。
                2、做好暖身運動,預防游泳時下肢抽筋。
                 
                夏季游泳溺水自救方略:
                1、對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;
                2、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;大腿抽筋,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
                3、要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
                 
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